How Auras Warn You of Approaching Migraines

An aura is a warning signal that a migraine is on its way, like a mystical preview. It's your body's alarm system indicating that a headache is approaching.An aura is a brief episode of sensory, motor, and speech symptoms that can be mistaken for a seizure or stroke. It usually occurs before, during, or after a headache and can last for 10 to 60 minutes. Symptoms vary from person to person and can include:Visual Disturbances: You may experience flashing dots or lights, blind spots, wavy or jagged lines, or temporary vision loss. It's like watching a captivating light show from your own perspective.Sensory Changes: Some people experience numbness or tingling sensations in their skin. This can be a strange and slightly surreal feeling, as if your skin is undergoing a curious transformation.Speech Alterations: Auras can sometimes affect your ability to speak. You may find yourself experiencing changes in your speech patterns or struggling to find the right words. It's as if your words are momentarily caught in a playful dance, teasing your communication skills.Auditory Effects: Ringing in the ears, also known as tinnitus, can accompany an aura. This auditory symphony adds an extra layer to the sensory experience, like a subtle melody playing in the background.Changes in Smell or Taste: During an aura, some people may experience changes in their sense of smell or taste, such as heightened or altered scents and temporary unfamiliar or odd flavors.Overall Sensation: An aura can produce an overall "funny" feeling or sensation that is difficult to describe. It's as if your body is tuned into a different frequency, offering a unique awareness of the impending migraine.If you have auras or think you may have migraines, see a healthcare professional for a diagnosis and guidance.Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Migraine:- Phases and Their Timeline

What are the phases of Maigraine?Prodrome: The prodrome phase is the early stage before a migraine headache. Not everyone has it. Symptoms can include mood changes, fatigue, food cravings, and neck stiffness. It's like a warning sign to prepare you for what's coming.Aura: Aura phase, which precedes or occurs simultaneously with the headache phase, lasts 5-60 minutes. It involves sensory disturbances like visual changes (e.g. flashing lights, wavy lines, or blind spots), numbness or tingling in the face or limbs, speech difficulties, or motor weakness. This stage is similar to a mesmerizing light show or distinctive sensory experience before the headache.Headache: The headache phase is the main part of a migraine, lasting from 4 to 72 hours, and can vary among individuals. It causes intense, pulsating or throbbing pain, and can also cause sensitivity to light, sound and smells. The headache may start on one side of the head and spread to the other side. Not all migraines cause severe pain; some are milder.Postdrome: Postdrome follows the headache and is sometimes called "migraine hangover." It can last for a day or two, during which individuals may feel exhausted, confused, weak, moody, and have difficulty concentrating. It's a gentle recovery period after the storm where the body gradually returns to its baseline state.Migraine timelines differ, but generally last from 8 to 72 hours and have the stages mentioned above. Experiences vary among individuals and not everyone experiences every stage.Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Wake Up Feeling Refreshed Every Morning

Have you ever wondered how our body knows when it's time to sleep and wake up?Well, it's all thanks to a cluster of nerves in our brain called the suprachiasmatic nucleus! This amazing little cluster controls our sense of time and helps regulate our blood pressure and body temperature.But how does it know when to make us feel awake and when to make us feel sleepy? That's where a protein called PER comes in! This protein regulates our sleep-wake cycle and its levels are highest in the evening and lowest at night. When our body produces less of this protein, we start to feel groggy and ready for bed.Now, here's the cool part. If we stick to a consistent sleep schedule, our body adapts and increases our levels of PER just before our alarm goes off! This increase usually happens about an hour before the alarm goes off, and it's all due to the release of stress hormones. By producing PER earlier in the night, our body can avoid the stress of waking up suddenly due to the alarm. That's why sometimes we may find ourselves waking up just before the alarm goes off!And if you ever wake up in the middle of the night and can't fall back asleep, there's a perfect breathing hack that can help! It's called the 4-7-8 technique. All you have to do is inhale through your nose for four seconds, hold your breath for seven seconds, and exhale through your mouth for eight seconds. Give it a try and see if it works for you!Source:- https://www.ladbible.com/news/sleep-wake-up-before-alarm-20221106Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Tea After Food: Good or Bad

Is it safe to drink tea after meals? We delve into this question as experts debate its health effects.Some studies suggest that drinking green tea or herbal tea is a good practice. Green tea, in particular, contains high antioxidant and polyphenol content and can act as a catalyst. Drinking green tea after meals can accelerate the production and stimulation of digestive enzymes, including gastric juice, saliva, and bile, thus aiding digestion. The catechins present in green tea enhance pepsin activity, leading to better breakdown of dietary proteins. The antioxidants in green tea also help deal with complications associated with digestion and are known to provide relief from intestinal gas and conditions such as Ulcerative Colitis and Crohn’s disease. Green tea or herbal tea can also help in better absorption of dietary nutrients.However, not all people enjoy having green tea. Tannin present in tea can interfere with the absorption of many minerals, including iron, zinc, and calcium, and in some people, it may trigger constipation. Thus, people already suffering from the deficiency of these minerals should refrain from drinking tea straight after meals. Another ingredient present in tea is caffeine. Increased consumption of caffeine can result in insomnia, and for people with a stomach ulcer, caffeine may be harmful as it can aggravate the condition further and trigger a shoot in blood pressure and heart rate.Considering both the pros and cons, it is best to avoid drinking tea between meals regularly. If you have any specific problems, you can consult an Ayurveda.Source:- https://www.lybrate.com/topic/drinking-tea-right-after-meals-is-it-good-or-bad/1de8fd53d5794f3d6f83b037caeaedc9Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h... https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Switch Off Your Mind and Power Up Your Sleep

How can you improve your sleep quality and promote better sleep patterns?Take enough sunlight: Spending time in sunlight helps maintain your body's internal clock, makes vitamin D, and makes melatonin, a sleep hormone which helps you sleep well at night.Avoid blue light: Exposure to blue light at night decreases melatonin production, disturbing the sleep-wake cycle and negatively affecting the sleep.To sleep better, cut screen time before bed, use devices with blue light filters, and relax with meditation or reading.Limit your nap times: Napping late in the day provides too much energy at night that makes it harder to sleep at night.Take a warm bath: Taking warm baths can promote better sleep by making you feel calm, leading to deeper and more peaceful sleep.Get comfortable sleep: For good sleep, have comfortable bedding, block light and keep your room dark, use a fan or AC and make your room cool.Source:-https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleepDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h... https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

मृत्यु के बाद मानव शरीर का क्या होता है

हमारे निधन के बाद हमारे शरीर का क्या होता है? यह सबसे आसान विषय नहीं है, लेकिन इन परिवर्तनों को समझना natural process का हिस्सा है। आइए इसे सरल शब्दों में समझें।सबसे पहले, आँखें खुली रहने पर कुछ मिनटों के भीतर या बंद रहने पर 24 घंटों के भीतर रहस्यमयी बादलों से गुज़रती हैं, इसे कॉर्नियल अपारदर्शिता कहा जाता है।दूसरी बात हमारी त्वचा का क्या होता है? , किसी के निधन के तुरंत बाद, उनकी त्वचा का रंग बहुत तेजी से खो जाता है। हम इसे पैलोर मोर्टिस कहते हैं, और यह पहले 15-20 मिनट के भीतर होता है। यह ऐसा है जैसे शरीर अपनी प्राकृतिक चमक को अलविदा कह रहा है।हमारे जाने के बाद, लगभग एक दिन के भीतर हमारे शरीर का तापमान कमरे के तापमान से मेल खाने लगता है। इस प्रक्रिया को अल्गोर मोर्टिस के नाम से जाना जाता हैअब, किसी के निधन के तुरंत बाद, उनके हाथ और पैर वास्तव में अकड़ सकते हैं। यह 1-2 घंटों के भीतर शुरू होता है, या फिर 12 घंटों के बाद वास्तव में तीव्र हो जाता है, यह अगले 12 घंटों तक बना रहता है और फिर धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है, इसे रिगोर मोर्टिस कहा जाता हैकिसी के निधन के बाद पहले घंटे के भीतर, आपको उनकी त्वचा पर कुछ अजीब दाग दिखाई दे सकते हैं। इसे लिवर मोर्टिस कहा जाता है, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त शरीर के निचले हिस्सों में जमा हो जाता है।अंत में, decomposition के शुरुआती संकेत। हम अंत की शुरुआत में पहुंच जाते हैं - यही वह समय होता है जब हमारे शरीर टूटने लगते हैं। यह कोई सुखद विषय नहीं है, लेकिन यह जीवन चक्र का एक हिस्सा है।Source:-https://juniperpublishers.com/jfsci/JFSCI.MS.ID.555771.phpDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

स्लीप पैरालिसिस को रोकने के उपाय?

"स्लीप पैरालिसिस को रोकने में मदद के लिए, आप यह कर सकते हैं:हर दिन 7 से 9 घंटे की नींद का लक्ष्य रखेंनींद का नियमित शेड्यूल बनाए रखेंसोने के 4 घंटे के भीतर व्यायाम करने से बचेंसोने से पहले अधिक भोजन करने, धूम्रपान करने या शराब या कैफीन पीने से बचेंपीठ के बल सोने से बचेंयदि आप अक्सर स्लीप पैरालिसिस का अनुभव करते हैं और नींद की कमी के कारण हर समय चिंतित या थका हुआ महसूस करते हैं, तो डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है। वे अनिद्रा या अभिघातजन्य तनाव विकार जैसी किसी भी अंतर्निहित स्थिति का इलाज कर सकते हैं। कुछ मामलों में, एक विशेषज्ञ दवा लिख सकता है या आपको कॉग्निटिव बेहवियरल थेरेपी (सीबीटी) के लिए संदर्भित कर सकता है।"""Source;-https://www.nhs.uk/conditions/sleep-paralysis/#:~:text=Sleep%20paralysis%20is%20when%20you,or%20twice%20in%20their%20lifeDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

अपना दिमाग बंद करें और अपनी नींद को सशक्त बनाएं

क्या सूरज की रोशनी में समय बिताने से internal clock को मदद मिलती है, और नीली रोशनी से बचाव करने और गर्म पानी से नहाने से बेहतर नींद को कैसे बढ़ावा दिया जा सकता है?1).पर्याप्त धूप लें: सूरज की रोशनी में समय बिताने से आपके शरीर की internal clock को बनाए रखने में मदद मिलती है, विटामिन डी बनता है, और मेलाटोनिन बनता है, जो कि एक नींद हार्मोन है और यह आपको रात में अच्छी नींद में मदद करता है।2).नीली रोशनी से बचें: रात में नीली रोशनी के संपर्क में आने से मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे sleep-wake का चक्र disturb होता है और नींद पर negative effect पड़ता है। बेहतर नींद के लिए, सोने से पहले स्क्रीन का समय कम करें, नीली रोशनी फिल्टर वाले उपकरणों का उपयोग करें और ध्यान या पढ़ने के साथ आराम करें।3).अपना nap time fix करें: दिन में देर तक झपकी लेने से रात में बहुत अधिक ऊर्जा मिलती है जिससे रात में सोना मुश्किल हो जाता है।4).गर्म पानी से स्नान करें: गर्म पानी से नहाने से आप शांत महसूस करके बेहतर नींद को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे गहरी और अधिक शांतिपूर्ण नींद आती है।5).आरामदायक नींद लें: अच्छी नींद के लिए आरामदायक बिस्तर, ब्लॉक लाइट और अपने कमरे में अंधेरा रखें, पंखे या एसी का उपयोग करें और अपने कमरे को ठंडा रखें।Source:-https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleepDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

जेनेरिक बनाम ब्रांडेड - एफडीए द्वारा प्रभावशीलता सुनिश्चित कइल!

एफडीए कैसे सुनिश्चित करता है कि जेनेरिक दवाइयाँ सक्रिय तत्वों और प्रदर्शन में ब्रांड नाम वाली दवाओं के समान मानकों को पूरा करती हैं?जेनेरिक दवाई के खुराक, रूप, प्रशासन के रास्ता, सुरक्षा, प्रभावशीलता, ताकत, अवुरी लेबलिंग के मामला में ब्रांड नाम के दवाई के समान मानक के पूरा करे के होई।इ लोग एकही सक्रिय तत्व के इस्तेमाल करेला अवुरी एकही तरीका से काम करेला, जवना से उहे जोखिम अवुरी फायदा मिलेला।एफडीए जेनेरिक ड्रग्स प्रोग्राम ई सुनिश्चित करेला कि जेनेरिक दवाई एह मानक के पूरा करे, कड़ा समीक्षा, निर्माण संयंत्रन के निरीक्षण, आ दवाई के सुरक्षा के मंजूरी के बाद निगरानी के माध्यम से।निष्क्रिय सामग्री में छोट-मोट अंतर हो सकता, लेकिन इ बदलाव एफडीए के ओर से तय स्वीकार्य सीमा में बा।जेनेरिक दवाई के तुलना ब्रांड नाम के दवाई से करे वाला एगो अध्ययन में शरीर में सोखल जाए में न्यूनतम अंतर (लगभग 3.5%) पावल गईल, जवन कि चिकित्सकीय रूप से स्वीकार्य मानल जाला।कुल मिलाके जेनेरिक दवाई ब्रांड नाम के दवाई के मुक़ाबले तुलनीय प्रदर्शन देवेले, जबकि लागत में बचत करेले।"Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

जंगल में नहाए के फायदा!

जंगल में नहाए से एनके कोशिका के गतिविधि बढ़ेला, जवना से प्रतिरक्षा बढ़ेला अवुरी कैंसर के खतरा कम हो जाला।जंगल में नहाए से ब्लड प्रेशर, तनाव के स्तर अवुरी नाड़ी के गति कम हो जाला, जबकि एडिपोनेक्टिन के स्तर बढ़ के दिल के दौरा से बचाव होखेला।जंगल में नहाए से खून में ग्लूकोज के स्तर में कमी आवेला, एडिपोनेक्टिन के स्राव में सुधार होखेला, जवन कि वसा के चयापचय अवुरी वजन नियंत्रण में मदद करेला।जंगल में नहाए से ऊर्जा बढ़ेला, थकान से लड़ेला अवुरी हार्मोन के नियंत्रित क के बेहतर नींद के बढ़ावा मिलेला। एकरा अलावे इ डोपामाइन अवुरी कोर्टिसोल के स्तर के कम क के तनाव के कम करेला।प्राकृतिक पेड़ के यौगिक से ताजा हवा में जंगल में नहाए से सूजन कम हो जाला, जवना से श्वसन अवुरी त्वचा के स्थिति वाला लोग के फायदा होखेला।जंगल के हवा में मौजूद टेरपीन के एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होखेला, जवन कि दिमाग, लिवर अवुरी अग्न्याशय जईसन महत्वपूर्ण अंग के सुरक्षा करेला।जंगल में नहाए से कैंसर के कोशिका के बढ़े से निपटे में मदद मिलेला, जवना में डी-लिमोनीन जईसन टेरपीन के माध्यम से एंटी ट्यूमर गुण होखेला।"Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/