पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, या PCOS, एगो स्थिति ह जहाँ औरत के हार्मोन असंतुलित हो जाला, जवना से अनियमित पीरियड आ गर्भधारण में कठिनाई जइसन समस्या हो सकेला। ई तब होखेला जब ओवरी बहुत अधिक एंड्रोजन, जेकरा के मेल हार्मोन कहल जाला, उत्पन्न करेला, जवना से ओवरी पर सिस्ट बन जाला।

PCOS के सही कारण स्पष्ट नइखे, लेकिन जीन, इंसुलिन प्रतिरोध, जेकरा में शरीर इंसुलिन के प्रभावी रूप से उपयोग नइखे कर पावत, आ सूजन जइसन कारक जानल जाला। जीवनशैली के कारक जइसे आहार आ व्यायाम भी भूमिका निभावेला। PCOS के पारिवारिक इतिहास या कुछ जातीय पृष्ठभूमि वाली महिलन में जोखिम अधिक हो सकेला।

PCOS के आम लक्षण में अनियमित पीरियड, अधिक बाल के वृद्धि, मुँहासे, आ वजन बढ़ना शामिल बा। अगर ई इलाज ना होखे त ई डायबिटीज, हृदय रोग, आ बांझपन जइसन जटिलताएँ पैदा कर सकेला। ई समस्या हार्मोन असंतुलन आ इंसुलिन प्रतिरोध से उत्पन्न होला, जेकरा बिना प्रबंधन के समय के साथ खराब हो सकेला।

PCOS के निदान चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा, आ परीक्षण के माध्यम से कइल जाला। रक्त परीक्षण हार्मोन स्तर जइसे टेस्टोस्टेरोन आ इंसुलिन के जाँच करेला, जबकि अल्ट्रासाउंड ओवरी के सिस्ट के देखेला। ई परीक्षण हार्मोन असंतुलन आ सिस्ट के पहिचान कर के निदान के पुष्टि करेला, जे प्रभावी प्रबंधन खातिर महत्वपूर्ण बा।

PCOS के रोकथाम में जीवनशैली में बदलाव जइसे आहार आ व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखना शामिल बा, जे इंसुलिन स्तर के प्रबंधन में मदद करेला। इलाज में मासिक धर्म के नियमित करे खातिर गर्भनिरोधक गोली आ इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार खातिर मेटफॉर्मिन जइसन दवाइयाँ शामिल बा। जल्दी हस्तक्षेप आ लगातार प्रबंधन लक्षण के कम कर सकेला आ जटिलताएँ के रोक सकेला।

PCOS खातिर आत्म-देखभाल में सब्जी, फल, आ साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, आ तंबाकू आ अत्यधिक शराब से बचना शामिल बा। लक्षण के निगरानी आ नियमित चेक-अप महत्वपूर्ण बा। ई क्रियाएँ लक्षण के प्रबंधन, जटिलताएँ के रोकथाम, आ समग्र स्वास्थ्य में सुधार में मदद करेला, जेकरा से आत्म-देखभाल PCOS के प्रबंधन के महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाला।