ماسٹائٹس کی وجوہات:بلاک شدہ دودھ کی نالی: اگر آپ دودھ پلاتے وقت اپنی چھاتی کو مکمل طور پر خالی نہیں کرتے یا بہت تنگ کپڑے پہنتے ہیں، تو دودھ پھنس سکتا ہے، جو سینے کی سوجن یا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔بیکٹیریا کا حملہ: اگر آپ کے نپل پر زخم یا شگاف ہو، تو بیکٹیریا چپکے سے اندر داخل ہو سکتے ہیں، جو ماسٹائٹس کا سبب بن سکتے ہیں۔ہارمون کی تبدیلیاں: حمل، ماہواری، یا رجونورتی جیسے دوران، آپ کے جسم کے ہارمونز تبدیل ہوتے ہیں، جو سینے کی سوجن یا انفیکشن کا زیادہ امکان بناتے ہیں۔ماسٹائٹس کا علاج:اینٹی بائیوٹکس، درد کش ادویات، گرم یا سرد کمپریسس، اور نرم چھاتی کا مساج استعمال کریں۔دودھ پلاتے رہیں یا پمپنگ بھی کریں۔اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو چھاتی میں پھوڑے کی طرح بدتر مسائل سے بچنے کے لیے، ڈاکٹر سے جلدی سے ملنا ضروری ہے۔ماسٹائٹس عام لیکن قابل علاج ہے، اس لیے مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔Source:-Mastitis: Symptoms, causes, diagnosis and treatments (msn.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

ہارمون: آپ کے جسم میں ایسے ہارمونز ہوتے ہیں جو چھاتی کا سائز تبدیل کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کی ماہواری کے دوران، حمل کے دوران یا عمر کی بڑھنے کی صورت میں ہوسکتا ہے۔وزن بڑھانا: وزن میں اضافہ چھاتی کو بڑھا سکتا ہے، کیونکہ اس میں چربی کی مقدار بڑھتی ہے۔بچے کا ہونا: حمل یا دودھ پلانے کی وجہ سے چھاتیوں کی شکل، سائز، اور رنگ میں تبدیلیاں آسکتی ہیں۔انفیکشن: کبھی کبھار، انفیکشن سینوں کو سوجن اور درد کا سبب بن سکتا ہے، جس کا علاج دوائی سے ممکن ہوتا ہے۔شاذ و نادر ہی، کینسر: بعض مواقع پر، بڑی چھاتیوں کینسر کی علامت ہوسکتی ہے۔ اگر غیر معمولی گانٹھ یا تبدیلی محسوس ہو، تو ڈاکٹر سے مشاورت کریں۔یاد رہے کہ سینوں کی صحت کا خیال رکھنا بہت اہم ہے، اور غیر معمولی تبدیلیوں کی صورت میں ڈاکٹر کی مشاورت ضروری ہے۔Source:-7 Reasons Why Your Breast Size May Increase Suddenly (ndtv.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

اندام نہانی ایٹروفی:ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو رجونورتی کے دوران بیضہ دانی ایسٹروجن کی پیداوار کو بند کر دیتی ہے۔اس کی وجہ سے اندام نہانی کے بافتوں کی موٹائی، نمی اور لچک میں کمی ہوتی ہے۔ایسٹروجن کی اہمیت:خواتین کی نشوونما، جلد، ہڈیوں کی ساخت اور اندام نہانی کے سیال توازن کو فروغ دیتا ہے۔اس کی سطح ماہواری کے دوران اور رجونورتی کے بعد اتار چڑھاؤ آتا ہے۔عوامل جو ایسٹروجن کی سطح کو متاثر کرتے ہیں:رجونورتی کے بعد، پیریمینوپاز، شرونیی ریڈیو تھراپی، دودھ پلانا، بچے کی پیدائش، اندام نہانی سے جنم نہ لینا، اور سگریٹ نوشی شامل ہیں۔اندام نہانی کی تنگی اور جنسی مسائل:بڑی عمر کی خواتین میں جنسی سرگرمی کی کمی اور اندام نہانی کی تنگی کا رابطہ ہو سکتا ہے۔خوشبو والی مصنوعات یا صابن کا استعمال اندام نہانی کے پی ایچ کے توازن میں خلل ڈال سکتا ہے اور ٹشوز کو پریشان کر سکتا ہے۔بعض ادویات، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس یا پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، ایسٹروجن کو بھی ختم کر سکتی ہیں۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

اندام نہانی کا پھوڑا، جسے جلد کا پھوڑا بھی کہا جاتا ہے، ایک تکلیف دہ گانٹھ ہے جو پیپ سے بھری ہوئی ہوتی ہے۔یہ گانٹھ ناف کے علاقے میں جلد کے نیچے بنتی ہے اور اسے استیلوکوکس اور دوسرے بیکٹیریا متاثر کرتے ہیں۔انفیکشن جلد کے بافتوں کو ہلاک کر دیتا ہے اور اس علاقہ مردہ جلد کے بافتوں اور پیپ سے بھر جاتا ہے۔زیادہ وزن، ناقص مباشرت، تنگ لباسی، اور اندام نہانی کے پھوڑے والے شخص کے قریبی رابطے سے اس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔اندام نہانی کے پھوڑے چھوٹے پھوڑوں کے طور پر شروع ہوتے ہیں، خاص طور پر مونڈنے کے بعد۔ان کے بڑھنے سے درد اور سوجن بھی بڑھتی ہے، جو بہت تکلیف دہ ہوتا ہے۔اندام نہانی کے پھوڑے کی عام علامات میں سوجن، سرخ گانٹھ، شدید درد، پیپ، بخار، اور لمف نوڈس کی سوجن شامل ہوتی ہیں۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

سویا مصنوعات: خوراک میں سویابین، ٹوفو، اور مسو شامل کریں۔فلیکس سیڈز: ان کی مقدار زیادہ ہے اور یہ بیج ایسٹروجن میٹابولزم کو پورے کرتے ہیں۔تل کے بیچ: ایک اور فائٹوسٹروجن کا ذریعہ۔بی کمیشنز: غذا ان کی خواہشات سے ایسٹروجن کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ووٹامن ڈی: ایسٹروجن کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔بوران: ایک ٹریس منرل جو ایسٹروجن کے میٹابولزم میں مدد کرتا ہے۔جڑی بوٹیوں کا علاج: جڑی بوٹیاں جیسے بلیک کوہوش، چیسٹ بیری، شام کے پرائمروز کا تیل، اور سرخ سہ شاخہ ایسٹروجن ریسیپٹرز کو متحرک کرتے ہیں۔قاعدہ ورزش: جسمانی سرگرمی ہارمون کی توازن برقرار رکھتی ہے۔صحت مند پانی: مچھلی، گری دار میوے اور بیجوں میں جانے والے اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ ایسٹروجن کی پیداوار کے لیے اہم ہیں۔ہائیڈریٹ لوڈ: پانی کا مناسب استعمال مجموعی صحت کے لیے ضروری ہSource:-How to Increase Estrogen: 12 Natural Ways and More (healthline.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

ماسٹائٹس کی صورت میں آرام کرنا ضروری ہے۔ کسی سے مدد لیں تاکہ آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کر سکیں۔چھاتی کے زخموں کو دور کرنے کے لیے بہت زیادہ دودھ پلائیں۔ یہ بلاک شدہ نالیوں کو صاف کرتا ہے اور بچے کے لیے مفید ہوتا ہے۔دودھ پلانے کے وقت بچے کو مختلف پوزیشنوں میں پکڑیں۔ اس سے دودھ کی نالیوں کو مسدود ہونے سے بچایا جا سکتا ہے۔چھاتیوں پر گوبھی کے ٹھنڈے پتے لگائیں۔ یہ درد اور سوجن کو کم کر سکتے ہیں۔ 20 منٹ تک اسے استعمال کریں۔ٹی ٹری آئل کو زیتون کے تیل میں ملا کر چھاتی پر لگائیں۔ دودھ پلانے سے پہلے اسے صاف کر لیں۔چھاتی کے زخم والے حصے کو نرمی سے مساج کریں۔کچا لہسن کھائیں کیونکہ یہ جراثیم سے لڑتا ہے۔وٹامن سی کی غذائیں استعمال کریں جیسے کہ نارنجی اور بروکولی۔بہت سارے پانی پئیں تاکہ آپ کی دودھ فراہمی میں مدد ملے۔Source:-https://www.healthline.com/health/breastfeeding/home-remedies-for-mastitis?utm_source=ReadNext#see-a-doctorDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

ذاتی جنسی ترجیحات اور خواہشات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔خود آگاہی بڑھا کر شراکت داروں کے ساتھ جنسی تجربات کو بہتر بنا سکتا ہے۔خود اعتمادی کو بڑھاتا ہے اور جسم کی مثبت تصویر کو فروغ دیتا ہے۔شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، ممکنہ طور پر ماہواری کے درد کو کم کرتا ہے۔اورگیسم ایندورفینس جاری کرتا ہے، بہتر نیند کے معیار میں مدد کرتا ہے۔باقاعدگی سے اورگیسم دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔STDs یا حمل کے خطرات کے بغیر جنسی لذت کو تلاش کرنے کا ایک محفوظ طریقہ فراہم کرتا ہے۔قدرتی تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے اور مجموعی موڈ کو بڑھا سکتا ہے۔کچھ معاملات میں، اندام نہانی کی صحت اور لچک کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔نجی، آرام دہ ماحول میں کسی کی جنسیت کی صحت مند تحقیق کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔Source:-https://www.pristyncare.com/blog/things-you-must-know-about-female-masturbation/#Pros_of_Female_MasturbationDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS): عورت کے ہارمون کی سطح، بیضہ دانی اور ماہواری کو متاثر کرتی ہے۔علامات: فاسد ادوار، مہاسے، بالوں کی زیادہ نشوونما، وزن میں اضافہ، بانجھ پن۔صحت کے خطرے: ذیابیطس، دل کی بیماری، اور اینڈومیٹریال کینسر کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔عدم توازن اینڈروجن: مردانہ ہارمونز جو خواتین میں بھی پائے جاتے ہیں۔سسٹوں کی تشکیل: بیضہ دانی میں سسٹوں کی تشکیل، جو سیال سے بھرے تھیلے ہیں جن میں ناپختہ انڈے ہوتے ہیں۔تشخیص: بیضہ دانی میں سسٹ، اینڈروجن کی اعلیٰ سطح، یا بے قاعدہ یا چھوڑی ہوئی مدت کی کمی سے تشخیص ہوتی ہے۔کنٹرول کے طریقے: صحت مند غذا، باقاعدگی سے ورزش، اور وزن کم کرنا۔عام حالت: تولیدی عمر کی بہت سی خواتین کو متاثر کرتی ہے۔Source:-Polycystic ovary syndrome (PCOS) - Symptoms and causes - Mayo ClinicDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/