सबेरे-सबेरे जागल के पीछे के कारण ?

अगर आप नींद नहीं आती है तो आपको अचानक जागने का अनुभव हो सकता है। इसका कारण क्या हो सकता है:-

• अनिद्रा के कारण आपको नींद में देरी हो सकती है, जिससे सुबह सोने की आदत में परेशानी हो सकती है।
• सर्केडियन लेयर के संबंध में, रात में और सुबह में नींद की क्षमता पर नींद आने के संकेत होते हैं। इसके लिए एक अग्रकर उपाय है अदेनोसाइन, जो नींद के इच्छा को बढ़ावा देता है।
• अगर आप सुबह-सुबह जागते हैं तो इसका मतलब है कि आपके ब्रेन में अदेनोसाइन की मात्रा कम हो रही है, जिससे नींद की क्षमता पर असर हो सकता है।

अगर आप सुबह-सुबह जागते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और इसका इलाज के बारे में परामर्श लें।

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/