प्रीडायबिटीज

प्रीडायबिटीज एगो स्थिति ह जहाँ रक्त शर्करा स्तर सामान्य से अधिक बा लेकिन डायबिटीज ना होला। ई तब होला जब शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाला, जेकरा से चीनी कोशिकन में प्रवेश करे में मदद करे ला, या जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन ना बनावे। बिना प्रबंधन के, ई टाइप 2 डायबिटीज में बदल सकेला।

प्रीडायबिटीज के कारण मोटापा, निष्क्रिय जीवनशैली, आ डायबिटीज के पारिवारिक इतिहास हो सकेला। अन्य जोखिम कारक में उम्र, जातीयता, आ कुछ स्वास्थ्य स्थितियन शामिल बा। ई कारक इंसुलिन रेजिस्टेंस में योगदान देला, जेकरा से शरीर इंसुलिन के प्रभावी रूप से उपयोग ना कर सकेला, जेकरा से रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाला।

प्रीडायबिटीज के अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण ना होला, लेकिन कुछ लोगन के बढ़ल प्यास, बार-बार पेशाब, आ थकान हो सकेला। अगर इलाज ना होखे, त ई टाइप 2 डायबिटीज में बदल सकेला, जेकरा से हृदय रोग आ स्ट्रोक के जोखिम बढ़ जाला। जल्दी पहचान आ प्रबंधन ई गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएँ से बचावे खातिर महत्वपूर्ण बा।

प्रीडायबिटीज के निदान खून के परीक्षण जइसे फास्टिंग ब्लड शुगर, हीमोग्लोबिन A1c, आ ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट से होला। ई परीक्षण रक्त शर्करा स्तर मापे खातिर बा ताकि स्थिति के पुष्टि हो सके। नियमित निगरानी प्रगति के ट्रैक करे आ इलाज के मार्गदर्शन करे में मदद करेला, जेकरा से डायबिटीज के रोकथाम खातिर जल्दी हस्तक्षेप हो सके।

प्रीडायबिटीज के रोकथाम में जीवनशैली में बदलाव जइसे स्वस्थ भोजन आ नियमित व्यायाम शामिल बा। इलाज में मेटफॉर्मिन जइसे दवाइयाँ शामिल हो सकेला, जेकरा से रक्त शर्करा कम होखे। जीवनशैली में बदलाव सबसे प्रभावी बा, जबकि दवा उच्च जोखिम वाले लोगन खातिर उपयोगी बा। जल्दी हस्तक्षेप डायबिटीज में प्रगति के रोक सकेला।

प्रीडायबिटीज वाला लोगन के फाइबर से भरपूर संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, आ वजन प्रबंधन पर ध्यान देवे के चाहीं। तंबाकू से बचे आ शराब के सीमित करे से जोखिम कारक कम हो सकेला। ई क्रियाएँ रक्त शर्करा स्तर के प्रबंधन आ डायबिटीज में प्रगति के रोकथाम में मदद करेला। दीर्घकालिक स्वास्थ्य खातिर निरंतर आत्म-देखभाल आ निगरानी महत्वपूर्ण बा।